Jak správně házet šipky na šipky: základy, herní technika

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 05:30

Šipky (přeloženo z angličtiny - šipky) je oblíbená sportovní a amatérská hra. Zařízení připomínající malé šipky se vhazují do speciálního kulatého terče s označením sektorů. Abyste se před svými protivníky cítili sebejistě, musíte vědět, jak správně házet šipky na šipky. Není to tak snadné, jak to vypadá.

Základy házení

Aby bylo možné porozumět technice hry, je třeba vzít v úvahu, že sportovní vybavení se po parabolickém hodu pohybuje. Může měnit svou výšku v závislosti na síle použité při házení šipky.

Mistři s určitou praxí vrhají projektil po vypuštění z rukou v přesné parabolické křivce s přihlédnutím k jeho zaručenému letu po dané dráze. Při hodu musí zůstat loket nehybný, když je paže stažena štikou, je v poslední fázi hodu zvednuta. V tomto případě ruka pokračuje v pohybu po projektilu, po jeho odletu. Chcete-li správně házet šipky na šipky, musíte polohu opravitzápěstí. Houpání štětcem s obratným chováním pomáhá urychlit let. Začátečníci však musí být při používání této techniky opatrní, protože není tak snadné okamžitě vypočítat směr hodu.

Technické aspekty míření

Jak se naučit házet šipky na šipky? Nejprve je třeba vzít v úvahu, že na úspěšný výsledek má vliv okamžik vypuštění projektilu při házení. Hlavním úkolem při uvolňování špičky je synchronní relaxace při rozevření prstů. Tato akce je úzce propojena s postojem a pohybem zápěstí ruky.

Míření způsobuje určité potíže ve hře. Několik složek této operace musí být kombinováno a vzájemně korelováno. Hlavní součásti „míření zaměřovače“jsou:

• maximální koncentrace na hod;
• stabilní pozice;
• správné držení střely;
• rozhodovost a sebevědomí při házení.

Při míření byste se měli chovat tak, aby se projektil a cíl nacházely na stejné čáře, poté se zaměřte na cíl. Je důležité vzít v úvahu, že linie pohledu začíná od očí sportovce, plynule přechází do stopky minioštěpu a končí terčem.

Jak házet šipky na šipky?

Dalším okamžikem je švih při házení. Bez kompetentního provedení této pozice je šance na přesné zasáhnutí cíle i při dobrém zaostření malá. Není třeba se prudce houpat, přesnost to nezlepší. Kromě toho se musíte naučit vést projektil podél paraboly.

Jednaz hlavních bodů – hrot šipky by měl při míření směřovat nahoru. Při švihu se úhel zvětšuje a při zrychlování se zmenšuje. Je hrubou technickou chybou snížit minioštěp v jakékoli fázi hodu.

Tento krok by měl být proveden přirozeně a snadno, bez použití nadměrné síly. Mělo by být provedeno hladce jedním pohybem, bez trhání okamžitě až do okamžiku hodu. Je třeba pamatovat na loket, který jde nahoru. Pokud je do švihu zapojena ruka, je v této fázi podávána dopředu, dokud není končetina na konci hodu zcela natažena. Důležitým bodem v technice podání sportovního náčiní je jeho pohyb, který je výrazně ovlivněn změnou mechaniky vrhací ruky. Při správné manipulaci je pouštění snadné a bez zbytečného namáhání.

Dokončení hodu

V následujících krocích lekce o správném házení šipek je třeba zvážit několik důležitých bodů. Mezi nimi:

1. Ovládání bodu poklesu, které je často obtížné. V profesionálním sportu je to hrubá technická chyba. Je třeba dbát na to, aby se loket nezvedl nebo aby nebyla narušena fáze dokončení.
2. V kritickém bodě švihu by ruka měla být v pravém úhlu k předloktí.
3. Pro optimální dokončení hodu je paže natažena tak, aby směřovala na zvolený cíl.
4. Vyvarujte se běžné chybypokles končetin po uvolnění mini kopí.
5. Nechte paži několik sekund rovně, směřující mírně nahoru, což vám umožní fyzicky cítit poslední část hodu.

Jak házet šipky na šipky a přesně zasáhnout cíl?

Důležitým prvkem techniky v této hře je držení projektilu v pracovní ruce při házení. Úchop musí ovládat minioštěp v každé fázi hodu a dát mu správnou dráhu letu. Přímé držení šipky (úchop) závisí na třech hlavních parametrech:

1. Anatomické rysy ruky sportovce.
2. Konstruktivní nuance střely.
3. Hmotnosti a typy pracovních položek.

Nenapínejte si prsty při házení. Při míření a házení nesmíte zapomínat na dýchání. Pokud se zlomí, plynulost pohybu je narušena, v důsledku toho je házení nerovnoměrné a rozmáchlé.

Určení těžiště sportovního vybavení je jedním z hlavních aspektů přesného zasažení cíle. Mini oštěpy by měly být vyváženy na prstech s ohledem na skutečnost, že pod těžištěm je umístěn palec pracovní končetiny. Prostředníček a ukazováček jsou umístěny nahoře a pevně svírají sportovní vybavení.

Výběr stojanu

Mezi vlastnosti techniky, která učí, jak správně házet šipky na šipky, patří výběr stojanu. Nemělo by způsobovat nepohodlí, nemělo by mít nadměrný sklon. Začínající hráči si vytvářejí pohodlnou polohu nohou postupně, což je zvláště důležité v raných fázíchto ne.

Pro nejpřesnější házení šipky se používá pouze pracovní ruka. Hlavní roli v postoji hraje správné držení těla. Vzhledem k tomu, že směr polohy je zcela závislý na pracovní končetině, stávají se leváci levou stranou těla směrem k cíli, praváci naopak. V každém případě jsou nohy od sebe na šířku ramen.

Opěrná noha je umístěna na hranici s limitní čárou, druhá končetina je mírně natažena dozadu a zvednutá na špičce. Pamatujte, že je zakázáno překračovat nebo se dotýkat hraniční čáry, což je hrubé porušení pravidel hry.

Existují tři typy stojanů:

1. Přední poloha, když je tělo rovnoběžné s cílem.
2. Boční postoj (trup vzhledem k cíli je umístěn v pravém úhlu).
3. Základní varianta (sportovec je umístěn pod úhlem 45-60 stupňů vzhledem k cíli).

Tělo slouží jako opora ve všech polohách až do okamžiku hodu. Pohled by měl být upřen na cíl, zatímco krk je napjatý. Sportovec volí postoj na základě osobních zkušeností a preferencí.

Zůstatek

Před hodem šipky na šipky musí hráč stát v dokonalé rovnováze. Zpočátku není snadné tuto dovednost rozvíjet, takže byste měli začít z malých úhlů, aniž byste se příliš předkláněli.

Pro správné rozložení hmoty je nutné přenést hlavní váhu na opěrnou nohu a zadní končetina bude mít zátěž potřebnou k udrženízůstatek vybraného stojanu. V každém případě musí být pozice před hodem sebevědomá a pevná, jako zeď. V žádném případě by se nosná noha neměla zvedat z podlahy nebo na ni odrážet.

Výsledek

Mnoho začátečníků se diví, jak daleko jsou šipky vrženy? Podle pravidel hry je minimální vzdálenost od cíle k hraniční čáře 2370 milimetrů. Schematické znázornění tohoto okamžiku je uvedeno výše na fotografii.