Americká spisovatelka Gretchen Rubin: biografie, seznam knih, recenze

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 05:30

Gretchen Rubin je autorka, která vás nutí přemýšlet o štěstí a lidské povaze. Spisovatelka má obrovskou čtenářskou obec: po světě bylo distribuováno více než 3,5 milionu výtisků knih, aktivně komunikuje se čtenáři na internetu, odpovídá na jejich otázky, diskutuje o štěstí a dobrých zvycích. Gretchen je autorkou mnoha knih, včetně bestsellerů The Four Trends, Happy at Home a The Happiness Project, které jsou na seznamu bestsellerů již více než dva roky.

Kdo je R. Gretchen?

Americká autorka a bloggerka Gretchen Craft Rubin se narodila 14. prosince 1965 v Kansas City, Missouri. Tam vyrostla a vystudovala střední školu. Získala bakalářský titul na Yale University a je specialistkou na právo. Svou kariéru začala u Nejvyššího soudu, pokračovala jako hlavní poradce předsedy spolkuprovize.

Spisovatelka je nyní známá svými projekty o štěstí. Ruby Gretchen píše na toto téma blog a nahrává týdenní podcasty, které jsou od roku 2015 na seznamech těch nejlepších. „Gruu štěstí“, jak se Gretchen říká, vyučuje na Yale University School of Law and School of Government. Žije v New Yorku s manželem a dvěma dcerami. Fast Company zařadila její jméno na seznam nejkreativnějších lidí v oboru. Gretchen se účastní show O. Winfrey a samozřejmě s potěšením píše knihy.

Jak píše?

Americká spisovatelka Gretchen Rubin je známá nejen tím, že ve své práci předává složité myšlenky s jasností a humorem, ale také zve čtenáře, aby se podělili o své myšlenky, tipy, programy, metody, které jim pomáhají být produktivní, zbavit se staré zvyky, osvojte si nové a staňte se úspěšnými a šťastnými. Tak vznikla její kniha “The Happiness Project”, jak sama autorka říká, “zpráva o mém úspěchu.”

Co je štěstí?

Gretchen nějak přemýšlela o tom, že roky utíkají a riskuje, že bude žít svůj život nadarmo. Chce být šťastná, ale nepřemýšlela o tom, jak se jí stát. Báječný manžel, úžasné dcery, život v milovaném městě a oblíbený podnik. Je zdravá a má dobré vztahy se svými přáteli. Je však sklíčený a ztrácí nervy kvůli maličkostem, trpí záchvaty deprese a melancholie.

Tato situace je mnohým známá. Někdo se obrací s prosbou o radu na přátele, někdo s prosbou o pomoc na psychology. Gretchen si tedy myslela: jak si užítkaždý okamžik života? Jak se zbavit rutiny? Být nejlepší mámou a manželkou? Každý ví, že se nic v životě nezmění, pokud to člověk nezmění sám. A Gretchen se rozhodla - stát se šťastnější a věnovat tomu rok svého života.

Jak to všechno začalo?

Gretchen Rubin sebrala v knihovně spoustu knih, vrhla se do četby Thoreau, Plato, Schopenhauer a začala studovat, jak světová náboženství vykládají slovo „štěstí“. Ale než provedete změny ve svém životě, musíte se rozhodnout, v jaké oblasti jsou potřebné? Dvanáct měsíců v roce se stalo buňkami stolu, kam Gretchen zahrnula nejdůležitější aspekty života: manželství, přátelství, práci, koníčky atd.

Poté, co jsem se rozhodl pro úkoly, objevily se zásady, přikázání, tajemství. Projekty štěstí, které jiní realizovali, byly inspirativní, ale projekt štěstí Gretchen Rubinové byl jiný: měla rodinu, nechtěla se vzdát svého života. Přátelé pochybovali o výsledcích tohoto podniku, ale ona to vzala klidně, protože příprava na potíže se stala jedním z cílů projektu, a pustila se do realizace svého plánu.

Project Happiness

V jedné z oblastí, kde chtěla něco změnit, Gretchen pracovala jeden měsíc. Během této doby byly špatné návyky zapomenuty, dobré návyky byly opraveny a staly se normou. Pak Gretchen udělala další krok. Za prvé, v lednu začala zvyšovat hladinu energie, protože zvýšení vitality pomáhá zvládat povinnosti.

V únoru si dala za úkol- Pamatujte na lásku. Rodinné vztahy se staly prioritou: přestaňte fňukat a reptat, neočekávejte chválu a potvrzujte svou lásku. V březnu se Gretchen naučila dávat si vysoké cíle – práce pomáhá rozveselit, splněné úkoly inspirují. Založila si blog věnovaný projektu „Happiness“, ale protože její plány nezahrnovaly komunikaci s publikem, byla po chvíli velmi překvapená, že je blog velmi populární. Když to shrnu, Gretchen Rubin objevila spojení mezi štěstím a ambicemi.

Bez lásky není štěstí

Rodičovské povinnosti se staly prioritou v dubnu a v květnu se autor věnoval zábavě a dospěl k závěru, že mají několik podob a učí organizaci, pomáhají si dobře odpočinout a produktivněji pracovat. V červnu se Gretchen naučila pamatovat si narozeniny svých přátel, najít si čas na socializaci, navštěvovat je a poznávat nové přátele.

Červenec se stal kouskem štěstí – vyráběla dárky pro sebe, naučila se kupovat, co potřebovala, a odmítat to, co ne. V srpnu Gretchen Rubin přemýšlela o věčných hodnotách, založila si deník vděčnosti a našla duchovního učitele. Září bylo obdobím, kdy autorka dělala to, co milovala, naučila se najít si čas na čtení knih, začala psát a dala si za cíl ovládnout nové technologie.

Guru štěstí

Říjen byl okamžikem, kdy se Gretchen Rubin ve svém projektu „Happiness“rozhodla přehodnotit své zvyky, zbavit se těch, které jí brání stát se šťastnější,a získat nové, které přinášejí do života radost, pozitivitu a samozřejmě užitek: naučte se meditovat, založte si jídelní deník, věnujte se kreslení nebo hudbě – jedním slovem to, co přináší duševní pohodu. V listopadu se rozhodla žít snadný život a v prosinci se chopila shrnutí projektu.

Po celou dobu měla spisovatelka blog a sdílela se čtenáři své nápady, fakta ze své biografie. Gretchen Rubin se stala populární a několik milionů lidí sledovalo pokrok, mnozí vyzkoušeli metody a závazky autorky a aplikovali je ve svém životě. Kniha Gretchen Rubin o štěstí se tak stala populární dlouho před jejím vydáním v roce 2009. A přestože spisovatelka měla na svém kontě již několik děl, její jméno vešlo do povědomí milionů čtenářů právě po tomto projektu.

Následování štěstí

V roce 2012 vychází kniha „Happy at Home“. Autorka v něm čtenářům sdělila, jaké změny nastaly v jejím životě od jejího prvního „Projektu“Štěstí “. Od chvíle, kdy se rozhodla být šťastná, uplynulo pět let a mnoho v jejím životě zůstalo stejné - byt, práce, děti, manžel. Ale tento projekt ji udělal šťastnější, udělala změny, aby se stala „skutečnou Gretchen“. Aniž byste změnili svůj život, změnili jste ho? Zřejmě je.

Autor nazývá nové dílo „Projekt „Štěstí“č. 2“. Je mnohem hlubší. Již od prvního projektu bylo jasné, že štěstí nejvíce ovlivňuje vlastní bydlení. V Happy at Home Rubin sdílí techniky, které jí pomohly cítit se jako ve svém vlastním domě.doma. Toto je osobní projekt a odráží její hodnoty a zájmy, ale na světě není jediná osoba, která by z tohoto projektu neměla prospěch.

Změňte sebe

Po projektech "Štěstí" přišla kniha "Dobré návyky, špatné návyky". Lze jej bezpečně doporučit těm, kteří touží po změně. Autor, který studoval životopisy slavných lidí, uvádí názorné příklady ze života velikánů, čerpá ze zkušeností současníků a vysvětluje, že dobré návyky mohou radikálně změnit život člověka. Každý ví, že k tomu se musíte zbavit špatných návyků. Ale jak to udělat?

Autor knihy vám prozradí, proč je proces utváření nových návyků tak obtížný. Gretchen bude učit efektivní strategie, které pomohou přinést do života to nejlepší a nové. Co je na knize pozoruhodného? Autor přistupuje k tomuto procesu poněkud svérázným způsobem a vysvětluje původ, utváření zvyků a charakter člověka jiným způsobem než ve většině těchto příruček.

Autor cituje výzkumy vědců a prezentuje je jednoduchým jazykem, nabízí testy, které čtenáři pomohou určit typ osobnosti a s přihlédnutím k individuálním vlastnostem přistoupí k utváření dobrých návyků. Zjevné věci, které jsou mnohým známy, jsou v této knize odhaleny novým způsobem. Čtenáři zde čekají odpovědi na odvěké otázky: "Jaké návyky vedly k obezitě?", "Proč je tak těžké dodržet novoroční předsevzetí?" atd.

Vezmi si ze života všechno

Dalším dílem autora v oblasti sebezdokonalování je kniha „Síla,peníze, sláva, sex. Průvodce akcí“, zveřejněný v roce 2003. Čtenáři zde najdou příběhy slavných podnikatelů, politiků, herců – jedním slovem těch, kteří dosáhli všeho, co je součástí konceptu „amerického snu“.

Autor shromáždil materiál založený na faktech a událostech moderního ekonomického, politického a veřejného života ve Spojených státech. Živé příklady, tipy a metody, které autor v knize uvádí, vás inspirují k kariérnímu postupu a pomohou vám stát se úspěšnějšími v každodenním životě.

Čtyři kategorie

The Four Tendencies byla zveřejněna v roce 2017. V této útlé knížce autor mluví o čtyřech typech lidí a každého z nich podrobně charakterizuje. Tato typologie autora byla inspirována Freudem a znalci jeho tvorby to snadno určí. Například Gretchen tvrdí, že se člověk rodí s určitým trendem a už ho nemění.

Známé pravdy v Gretchenině knize jsou odhaleny novým způsobem, protože je odhaluje jednoduchými slovy a posiluje je názornými příklady. Spisovatel se zaměřuje na čtyři typy lidí:

• Zastánci jsou studenti „A“a milovníci pravidel. Disciplína je pro ně pohodlí a svoboda. A cítí se nepříjemně, pokud z nějakého důvodu musí porušit pravidla.
• Otázky jsou výzkumníci a inovátoři. Aby se rozhodli, jak něco udělat nebo udělat správně, prokopou spoustu zdrojů. Kladou tolik otázek, až vzniká podezření, že prostě nic nejsounechci dělat. Gretchen píše, že jejich otázky „není omluva“, jen jsou tazatelé tak uspořádaní: nemohou se pustit do věci, ve které nevidí smysl.
• Povinníci jsou lidé s povinnostmi a milovníci vnější odpovědnosti. Je pro ně snazší splnit to, co slíbili, než to, co chtěli. Upřednostňují potřeby druhých před svými vlastními a často žádají ostatní, aby jim kladli podmínky, aby věci dotáhli do konce. Ne každý s tím souhlasí, protože zvenčí to vypadá divně: jaké jsou problémy? Pokud to chceš, udělej to, pokud to nechceš, nedělej to. Ale tak obliganti fungují – podmínka „udělej to, já si to prověřím“je prostě nezbytná, aby je motivovali.
• A nakonec rebelové. Jsou to rebelové a tím je řečeno vše – jejich svoboda a touhy jsou nedotknutelné, i když to vyžaduje hodně úsilí. Obecně uznávaná pravidla, která dodržují bez nadšení, s nimi v zásadě nefungují.

Přístup autorky je velmi zajímavý, navíc na jejím blogu je kromě knihy mnoho článků a podcastů na toto téma.

Další knihy

Kromě výše uvedených knih patří pero Gretchen Rubinové:

• Čtyřicet způsobů, jak se podívat na Winstona Churchilla (2003).
• Čtyřicet způsobů, jak se podívat na JFK. New York (2005).
• Profánní odpad (2006).
• Lepší než předtím (2015).

Recenze od čtenářů

V knihách G. Rubina je podle čtenářů spousta tipů na utváření dobrých návyků, motivaci být lehčí, laskavější a lepší. Po jejich přečtení si člověk mimoděk klade otázky nastolené autorem: co je štěstí, proč nedokáže zbavit nadváhy. Po analýze toho, co čtete, aplikujete metody a rady autora ve svém životě.

Mnozí říkají, že knihy jsou psány snadno a přístupné, zdá se, že mluvíte se spřízněnou duší. Příklady uvedené autorem inspirují a motivují. Přístupnost, humor a hloubka podání, upřímnost autora vám otevře oči v mnoha věcech a uvědomíte si, že „většina rozhodnutí je jednoduchá“, stačí si stanovit cíl a udělat první krok k novému životu: „A smysl pro účel je pro štěstí velmi důležitý.“