"Jak změnit svůj život za 4 týdny": autor, hlavní myšlenka knihy

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 05:30

Někteří čtenáři tuto knihu doslova nazývají stolní knihou. Můžete se k ní obrátit v těch těžkých chvílích, kdy nad člověkem visí životní těžkosti a zdá se, že je před námi jen nejistota a prázdnota. Tato kniha může pomoci nabrat síly, člověk pochopí, že vše je v jeho rukou. V tomto článku je uveden stručný přehled „Změny života za 4 týdny“od Joe Dispenzy.

Lidská přirozenost

Lidská přirozenost je taková, že nedovoluje jednotlivci rozhodnout se pro změnu, dokud se věci opravdu nezhorší. Jen extrémní stavy, jako je krize, ztráta, trauma, bolest, dokážou člověka zastavit a zamyslet se nad tím, co dělá, jak žije a o co usiluje. Hlavní otázka zní: tak proč čekat na extrémní stavy, když už nebude cesty zpět? Proč nezačít brzy?

Celý hmotný svět je tvořen subatomárními částicemi. Mnozí o tom jistě slyšelislavný experiment s elektronem a dvěma štěrbinami, kde bylo jasně prokázáno, že elektron se může chovat jako vlna i jako částice. Povaha elektronů je taková, že dokud se na ně nehledí (tj. neexistuje žádný pozorovatel), jsou čistým potenciálem a jsou ve vlnovém stavu. Pokud člověk dokáže změnit hmotný svět jediným pohledem (pozorovaný elektron se začne chovat jako částice dodržující zákony), pak to může znamenat, že všechna přání, která si člověk může jen představit, jsou v kvantovém poli pravděpodobností reálné. Čekají, až se objeví jejich pozorovatel.

Tato teze připomíná myšlenky V. Zelanda z knihy „Reality Transurfing“, kde je myšlenka Dispenza vysvětlena trochu jinými slovy.

Materiálové předměty

Všechny předměty hmotného světa jsou schopny vyzařovat energii a energie zase obsahuje nějaké informace. Změnou svého duševního stavu může člověk změnit vlastnosti svého záření.

Abyste mohli změnit svůj vlastní mozek, musíte získat nové zkušenosti a hledat vhledy, abyste se odpoutali od obyčejnosti, přítomnosti. Informace přijímané inteligentními bytostmi po celý život ve formě znalostí, pocitů a emocí se ukládají v mozku a mění se v synaptická spojení. Určitá prostředí a události, které člověka ovlivňují, dávají vzniknout myšlenkám, které aktivují nervová spojení již zabudovaná v mozku. Tato neuronová spojení pouze odrážejí předchozí zkušenosti. Tak, tvrdí Joe Dispenza, ve skutečnostipouze ty události mohou zhmotnit, že naše myšlení je schopno reprodukovat. To znamená, že se v životě nestane nic nového, pokud člověk „myslí starými myšlenkami“, dělá totéž jako vždy a také zažívá stejné emoce.

Kvantové pole a pocity

V rozhovorech a autobiografiích mnoho známých lidí ve vědě, politice, ekonomii a společnosti říká, že vždy měli ve svých myšlenkách jasnou představu o své budoucnosti. Obrázky jejich úspěchu již existovaly v kvantovém poli a tito lidé se přesvědčili o realitě plánované budoucnosti natolik, že žili, jako by se jejich sny již splnily.

Na starých myšlenkách a emocích není nic špatného, ale neustálé posouvání a oživování v paměti starých událostí a zážitků vede k tomu, že člověk nemá „místo“, aby získal nové dojmy, Joe Dispenza si je jistá.

Tady a teď

Ve skutečnosti lidé často nejsou v přítomnosti. Člověk jde například do práce. Jak může být někde jinde? Fyzicky je skutečně tady, ale duševně je někde daleko. Vzpomene si na výlet k jezeru minulý týden a pak si myslí, že když se opozdí, dostane od šéfa důtku. Ukazuje se tedy, že ve skutečnosti je člověk kdekoli, ale ne v přítomnosti. Stav „tady a teď“je velmi důležitý k tomu, abyste se ponořili do okamžiku a mohli se pohybovat v čase a prostoru. To pomůže realizovat jakýkoli potenciál, protože v minulosti žádné potenciály neexistují, to se stalo.

Když se člověk pokusí změnit svůj život, mysl a tělo se začnou bránit. S myslí se můžete ještě pokusit „domluvit“, ale v případě těla je věc mnohem složitější. Stačí si vzpomenout, kolikrát se každý z nás pokusil hned od příštího pondělí začít se zdravým životním stylem: ráno běhat, pravidelně chodit do posilovny, správně jíst. Tělo se většinou brání. S myslí člověk chápe, že tento koláč by měl být opuštěn, ale tělo si již vytvořilo závislost na cukru! Narkologové říkají, že tato závislost je co do síly srovnatelná se závislostí na drogách.

V každé závislosti se tělo a mysl mění, říká Joe ve své knize „Síla podvědomí aneb Jak změnit svůj život za 4 týdny“. To znamená, že tělo je do určité míry schopno myslet za vás. Myšlenka vytváří vzpomínku a ta vyvolává určité emoce. Po nějaké době se myšlenka promění ve vzpomínku a později automaticky reprodukuje v sobě zakódovanou emoci. Opakovaným opakováním tyto tři složky (myšlenka, vzpomínky a emoce) splývají. Tak se učí emoce. Když zažijeme naučenou emoci, většinou nedokážeme vystopovat její „kořeny“. Takže žijeme "na stroji".

Emocionální závislosti

V knize Jak změnit svůj život za 4 týdny Joe Dispenza tvrdí, že přestává žít"na stroji" je možné pouze tím, že se naučíte překonávat emoční závislosti. Jakmile je závislost překonána, síla, která dříve spouštěla tento automatický program, zmizí, což znamená, že se „já“změní. Naučené emoce, které pronikly hluboko do podvědomí, se doslova stávají součástí člověka, součástí jeho charakteru a osobnosti. Ale to jsou jen programy, které opravdu nemají nic společného s naší osobností. Můžete to porovnat s aplikacemi nainstalovanými ve smartphonu.

Nálada je podle Joe Dispenzy projevem krátkodobých chemických stavů a také přetrvávající emoční reakce. A to znamená, že člověk může změnit svou náladu, pokud změní své myšlenky.

Jak změnit svůj život?

Podle Dispenzy musíte nejprve zapracovat na svých myšlenkách a pocitech a poté vyzkoušet nový vzorec chování. Nové chování pomůže získat nové zkušenosti a zažít nové emoce. Postupem času nahradí ty staré. Člověk tak může odstranit všechny nepotřebné zapamatované programy a místo nich zanechat nové a užitečné. Pokud k tomuto procesu vědomě přistoupíte, mozek a tělo se sjednotí a přestanou být v konfliktu, tím si je autor knihy jistý.

Stojí za to začít tím, že si ve své mysli vytvoříte svůj šťastný obrázek. K tomu je třeba myslet na to, co vám chybí k naprosté spokojenosti a štěstí, k životu v souladu se sebou samým. Musíte formulovat, co byste chtěli přidat nebo odebrat, pokud byste vytvářeli novou, vylepšenou verzi sebe sama.

Příčina závislosti

Kniha „Síla podvědomí aneb Jak změnit svůj život za 4 týdny“říká, že stavy závislosti se tvoří, pokud člověk věří v možnost zbavit se vnitřního nepohodlí pomocí jakýchkoli vnějších faktorů. To znamená, že člověk může začít honit za potěšením (drogy, jídlo, počítačové hry, alkohol) a doufat, že mu to pomůže vyhnout se bolestivým a nepříjemným emocím. Vyhýbá se však myšlence, že vnější radosti nemohou trvat věčně a být neomezené, vždy budou chtít víc a víc. Při absenci vnějších požitků se cesta ke štěstí a spokojenosti prodlouží přesně tak dlouho, dokud se člověk snažil uniknout sám sobě. Skutečné štěstí podle Dispenzy není vnější potěšení, protože závislost na jakýchkoli faktorech nás pouze vzdaluje od skutečného štěstí. Je třeba to hledat ne venku, ale uvnitř sebe.

Všímavost a meditace

Všímavost Joe Dispenza nazývá proces, kdy si člověk všimne určitých myšlenek a pocitů a pak jde jednoduše dál. To znamená, že neexistuje žádné hodnocení toho, co se děje, člověk nepřemýšlí o důvodech, nehromadí kritiku nebo hněv, ale prostě si poznamená a jde dál.

Také Joe Dispenza v této knize nabízí změnit váš život za 4 týdny prostřednictvím meditace. Jsou podrobně popsány v publikaci. Hlavní jsou dvě: „Části těla“a „Přicházející voda“. Tato fáze trvá první týden a druhý týdenzačíná další fáze – proces odvykání od sebe sama. Zde se používají techniky rozpoznávání, rozpoznávání a zjišťování. Na každý týden autor nabízí svou meditační praxi.

Opravování nových kvalit

Podle Joe Dispenzy trvá vytvoření a upevnění nových charakterových vlastností sedm až devět týdnů. Na konci každého dne je třeba provést inventuru a položit si otázky, zda byly dnešní úkoly úspěšně dokončeny, zda došlo k nějakým selháním, a pokud ano, proč. Je také nutné si položit otázku, za jakých okolností a za jakých podmínek se objevily staré naučené reakce a kdy tyto reakce vznikly tak rychle, že je nebylo možné analyzovat a přerušit. Rozhodně byste si měli položit otázku, co lze udělat, abyste se v budoucnu takovým poruchám vyhnuli.

Závěr

Soudě podle recenzí lze knihu „Změňte svůj život za 4 týdny“doporučit pro samostudium, protože popisuje různé postupy, které nemusíte jen číst, ale také na nich pracovat. Jen tak budou užitečné informace, které chtěl autor sdělit. Každý, kdo pilně prováděl meditaci a další praktiky uvedené v knihách, poznamenává, že jejich životy se staly vědomějšími.