Modelka a prostě krásná dívka Yana Yatskovskaya

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 05:30

Když listujete stránkami módních časopisů, člověk nedobrovolně žasne nad krásou dívek. Modelingový byznys vždy rád přivítá mladé lidi, kteří se hodí pro externí data. Ale bohužel málokdo si představí, že krása není jen dar shůry, je to také tvrdá a neustálá práce. Zde například Yana Yatskovskaya. Tato okouzlující a krásná dívka pracuje jako modelka již velmi dlouho. Její fotografie jsou k vidění v mnoha nejpopulárnějších módních časopisech. Málokdo si ale uvědomuje, jak moc na sobě musí pracovat.

Trocha biografie

Yana Yatskovskaya se narodila a dnes žije v Moskvě. Narodila se 22.7.1991. Od dětství se aktivně věnovala tanci. Neustálé tréninky, výkony od sedmi let. Věří se, že někteří lidé byli při narození požehnáni Bohem krásou. Ale i tak, když všemu necháte volný průběh, pak můžete snadno ztratit to, co máte. To platí i pro model. Hodně jí dala příroda, ale sama hodně dosáhla. Během školních let Yana experimentovala, snila, přemýšlela o své budoucí profesi, ale pak se pevně rozhodla stát se modelkou. Její biografie ještě není bohatá. Yana Yatskovskaya je mladá a má všechno před sebou.

Modelový životní styl

Yana sdětství se věnuje tanci, je aktivní členkou souboru "Todes". Tanec je stejný sport, stejné každodenní cvičení. Yana Yatskovskaya, která cvičí čtyři hodiny v posilovně čtyřikrát týdně, nezapomíná na správnou výživu. Její výška a váha dnes jsou tím, o čem sní každá dívka. Při výšce 168 cm váží 45 kg a parametry postavy jsou 90/52/85. Abyste dosáhli takové postavy, musíte si odepřít sladkosti, lahůdky.

Nemám štěstí. Má dobrou dědičnost, nemá sklony k nadváze a o svátcích si může dopřát koláče a knedlíky. Ale poté je nutný intenzivní trénink. A v běžných dnech obsahuje jídelníček modelky více rostlinných potravin, zeleniny a ovoce, nízkotučné druhy ryb a masa.

Obrázek Yany

Na fotografiích v časopisech vypadá modelka jako společenská, která přesně ví, co od života potřebuje. Yana Yatskovskaya se ve skutečnosti příliš neliší od časopisové krásky. Líčení je pro ni běžná věc a v každé situaci. Obdivovatelé a fanoušci poznamenali, že model má v každém případě skvělý vzhled. Hlavním heslem Yany je být ženská a okouzlující. Dělá to velmi dobře. Jasný vzhled, nádherné vlasy a krásná postava - co ještě potřebuje mladá žena, aby byla šťastná?

Normální život modelky

Yana Yatskovskaya žije obyčejný život mladé ženy. Práce je práce a ve volném čase - komunikace s přítelkyněmi, večírky, hangouty. Jako mnozí ji otevřelastránky na sociálních sítích, kde komunikuje nejen s příbuznými a přáteli, ale také s fanoušky, fanoušky. Na jejích stránkách můžete vidět fotografie, kde je Yana s příbuznými a přáteli. Modelka Yana Yatskovskaya ochotně sdílí základy svého tréninkového a výživového systému. Na webu najdete video s její rozcvičkou, je tam uveden celý soubor cviků.

Zejména mnozí se zajímali o její stravu. Pokud si to prostudujete, můžete jasně vidět, že Yana nenutí každého hladovět nebo odmítat jakékoli jídlo. Konzumuje téměř vše, jen s mírou. Existují produkty, které nahrazuje jinými. Jedná se o cukr a cukrovinky. Místo prvního v nabídce - med, místo soli - koření, ale opět platí, že všeho by mělo být s mírou. Nejvíce ze všeho ve stravě by podle modelky mělo být ovoce, zelenina, kefír, tvaroh. Kromě toho musíte neustále užívat vitamíny. Při sportu se vynakládá mnoho energie a síly, proto je nutné kompenzovat ztráty svého těla správnou výživou. Zapomínat bychom neměli ani na sacharidy. Důležité je pouze sledovat, jak as čím se používají.

Něco více o Yaně Yatskovskaya

Je známá věta, že kolik lidí je na světě, tolik názorů. Totéž lze říci o Janě. Někteří věří, že je standardem krásy a ženskosti, jiní - naopak. Hlavní věc je, že samotná dívka se tam nezastaví a tvrdě na sobě pracuje. I když se vyskytnou neúspěchy nebo problémy, stále se musíme posunout vpřed. Přibližně tímto způsobemYana také žije. Do budoucna má velké plány. Jedná se o talentovaný, efektivní a zároveň velmi jasný model. Sama toho hodně dokázala a aktivně pomáhá začátečníkům. Mnoho dívek, které mluvily s Yanou, se snaží být jako ona. Proč ne? Nevítá špatné návyky, snaží se vést zdravý životní styl. Správná výživa a sport prospěje každé dívce, dívce, ženě. A získat užitečnou radu od někoho, kdo si vše vypracoval a vyzkoušel na sobě, a řídit se jimi – proč ne? Podle Yany není vůbec těžké být krásná, jen to musíte opravdu chtít. A měli byste začít pouze trénovat a postupně se sportování stane zvykem.