"Klaune, klaune, co umíš?" Jak se naučit žonglovat?

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 05:30

Po návštěvě cirkusu nebo zhlédnutí nějaké legrační pohádky, ve které je klaun, se mnoho dětí a dokonce i jejich rodičů chce naučit žonglovat. A je docela možné to udělat - dokonce i doma. Koneckonců, hlavní věcí je touha a vytrvalost při dosahování svého cíle.

Tento článek poskytuje podrobné informace o tom, jak se naučit žonglovat.

Jaký je nejlepší způsob žonglování?

Při výběru míčků pro žonglování musíte znát hlavní pravidlo: musí mít stejný tvar a stejnou velikost. Vzhledem k tomu, že dovednost přichází s časem, vaše koule poprvé spadnou. To je celkem normální, ale je třeba se na to připravit, takže je lepší rovnou kupovat plněné kuličky, které se nebudou válet. Jsou lehké díky tomu, že uvnitř obsahují malé plastové kuličky - to vám zajistí pohodlí při tréninku.

Důležitým aspektem při výběru správných žonglovacích míčků je také jejich materiál. Vyberte si neklouzavé materiály, které nekloužouvyskočí ti z rukou.

Pokud nebyly po ruce nebo v obchodech žádné míčky, můžete použít mandarinky nebo malé pomeranče. Hlavní věc je, že by neměly být těžké a snadno se vešly do dlaně.

Přípravná fáze

Pokud jste odhodláni naučit se žonglovat s míčky, musíte se řídit následujícími doporučeními. Abyste během tréninku nezpůsobili nepříjemnosti sousedům a členům domácnosti, měli byste své první tréninky provádět ve stoje na posteli nebo na koberci. Toto by mělo být provedeno pouze tak, abyste nerušili ostatní lidi, protože zvuk koulí padajících na podlahu může být velmi nepříjemný.

Postavte se rovně a ohněte lokty. Netlačte je těsně k tělu, ale ani příliš daleko. Základním pravidlem je, že ruce by měly být uvolněné. Otočte dlaně nahoru a mírně se protáhněte dopředu. Pamatujte si tuto pózu, zůstane stejná.

Žonglování s jedním míčem

První věc, kterou se musíte naučit, je žonglovat s míčem. Když se to naučíte dělat s jedním míčkem na stroji, můžete přejít ke složitějším typům – s několika míčky.

Prvním krokem je zaujmout správnou pozici a přehodit míč z jedné ruky do druhé. Snažte se, aby to bylo neformální a snadné. Házejte míč na různé body a chyťte je tam.

Žonglování se dvěma míčky

Dostaňte se do výchozí pozice a popadněte dva míčky. Vhazujte míč pravou rukou. V okamžiku, kdy je míček co nejvýše, proveďte hod levou rukou. Chyťte první míč levou rukourukou a druhou pravou. Zkuste to znovu a začněte druhou rukou. Cvičte, dokud to nebude rychlé a snadné.

Jak žonglovat se třemi nebo více míčky

Pokud jsou první dvě možnosti spíše tréninkem a pouhým házením míčků, pak je trénink se třemi míčky již plnohodnotným žonglováním. Jak se naučit žonglovat se 3 míčky? Není to tak těžké, jak by se mohlo zdát.

Dostaňte se do výchozí pozice. Vezměte dva míčky do jedné ruky a jeden do druhé. Hoďte jeden ze dvou míčků. Jakmile je míč vysoko, házejte druhou rukou. Udělejte několik těchto rohlíků, a až budete trénovat k dokonalosti, zahrňte do procesu třetí míč. Podstatou žonglování je, že jednoduše přidáte jeden hod navíc, čímž zrychlíte tempo hodu. Čím více koulí máte v rukou, tím rychleji je musíte házet.

Cvičte čas od času se třemi míčky. Až se naučíte žonglovat se třemi, přidejte ještě jeden – pak budete muset vzít do každé ruky dva míčky.

Tipy pro začátečníky

Pokud vás zajímá otázka: jak se naučit žonglovat, pamatujte na následující doporučení:

1. Nejdůležitější je klid. Všechno se podaří, ale nebude to hned. Není třeba se zlobit a přestat trénovat jen proto, že míče neustále padají. Jde jen o techniku, kterou nakonec zvládnete. Relax.

2. Nejlepší je naučit se žonglovat se zábavnou optimistickou hudbou – takto se vám bude snáze naladittrénujte a provádějte fascinující hody.

3. Vaším cílem není naučit se míčky chytat, ale naučit se je správně házet. Hoďte je tak, aby samy letěly do vaší ruky. To je další klíč k úspěchu pro ty, kteří se chtějí naučit žonglovat.

4. Nejlepší ze všeho je, když máte před sebou zeď, pak se vám kuličky nebudou válet pod postelí ani pod jiným nábytkem.

5. Začněte žonglovat rukou, kterou píšete.